¿Psicología y nutrición?
¿Cuál es el papel del psicólogo en la consulta nutricional? En las últimas décadas, se ha observado la presencia del psicólogo en muchas áreas en las que antiguamente nunca había…
Insomnio, pautas cognitivo-conductuales
Hola a tod@s, en este tercer artículo relacionado con el sueño, y más en concreto con el insomnio, vamos a hablar de la parte psicológica y conductual de la higiene…
NUTRICIÓN Y DESCANSO
En esta ocasión os vamos a hablar sobre la interferencia de algunos alimentos en el sueño, tanto positiva como negativamente. El sueño actúa como modulador de la función metabólica, incluyendo…
¿Podemos dormir mejor?
Tal y como nos habéis comentado, durante estas semanas de aislamiento, vuestro descanso se esta viendo afectado de manera negativa. Por eso desde Tándem queremos daros una breve explicación de…
¿Qué nos está pasando?
La evolución de nuestro estado de ánimo El COVID y la situación de confinamiento a la que nos ha sometido, es una situación más a la que todos nosotros como…