Blog Tandem

1. MANTÉN UNA RUTINA DIARIA Tod@s y cada uno de nosotr@s tenemos unas obligaciones y unos horarios que dan estructura a nuestros días y a los que, nos guste o no, estamos acostumbrados. Nuestro cerebro necesita de esas rutinas porque nos indican lo que va a suceder a continuación y no nos generan esa incertidumbre que muchos me habéis comentado. Así que, ayuda a tu cerebro a tener cierto control sobre tu día y estará
Hola a todos. Lo primero, agradecer a los que os pasáis por el blog, en éste, trataremos temas de actualidad a la vez que iremos publicando artículos, curiosidades y también hablaremos sobre aquellos temas que nos propongáis. Hoy hablaremos sobre el famoso COVID-19 que tanto tiempo de nuestros días ocupa, y como orientar la nutrición en este estado tan poco habitual. Sin más dilación, comenzamos. ¿COVID-19? ¿Qué es eso? Supongo que será ya conocido por

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