¿Qué nos está pasando?

La evolución de nuestro estado de ánimo El COVID y la situación de confinamiento a la que nos ha sometido, es una situación más a la que todos nosotros como seres humanos nos estamos adaptando. Esta situación, por su novedad y su gravedad, está generando en nosotros muchas emociones a las cuales estamos intentando reaccionar […]

ANSIEDAD Y ALIMENTACIÓN

¿Qué es la ansiedad y porqué nos está afectando en el aislamiento? La encuesta del otro día reflejaba que muchos de nosotros teníamos síntomas de lo que se conoce como ansiedad.  Algunos de ellos son la intranquilidad, sensación de peligro, dificultades para conciliar el sueño… ¿Pero qué es realmente la ansiedad? La ansiedad podría definirse […]

OPTIMIZANDO EL SISTEMA INMUNE

El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones. Por medio de una serie de pasos, su cuerpo combate y destruye organismos infecciosos invasores antes de que causen daño. Cuando su sistema inmunológico está funcionando adecuadamente, le protege de infecciones que le causan enfermedad. Sin entrar en los mecanismos fisiológicos, os dejamos […]