La evolución de nuestro estado de ánimo El COVID y la situación de confinamiento a la que nos ha sometido, es una situación más a la que todos nosotros como seres humanos nos estamos adaptando. Esta situación, por su novedad y su gravedad, está generando en nosotros muchas emociones a las cuales estamos intentando reaccionar […]
Hola a todos, en este artículo os vamos a dar unas recomendaciones a la hora de realizar la compra. Están orientados a la situación actual, donde por el estado de emergencia debemos permanecer en casa, si vemos que os interesa el tema, podemos realizar más entradas acerca de como realizar una lista de la compra […]
¿Qué es la ansiedad y porqué nos está afectando en el aislamiento? La encuesta del otro día reflejaba que muchos de nosotros teníamos síntomas de lo que se conoce como ansiedad. Algunos de ellos son la intranquilidad, sensación de peligro, dificultades para conciliar el sueño… ¿Pero qué es realmente la ansiedad? La ansiedad podría definirse […]
El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones. Por medio de una serie de pasos, su cuerpo combate y destruye organismos infecciosos invasores antes de que causen daño. Cuando su sistema inmunológico está funcionando adecuadamente, le protege de infecciones que le causan enfermedad. Sin entrar en los mecanismos fisiológicos, os dejamos […]
1. MANTÉN UNA RUTINA DIARIA Tod@s y cada uno de nosotr@s tenemos unas obligaciones y unos horarios que dan estructura a nuestros días y a los que, nos guste o no, estamos acostumbrados. Nuestro cerebro necesita de esas rutinas porque nos indican lo que va a suceder a continuación y no nos generan esa incertidumbre […]