NUTRICIÓN Y DESCANSO

En esta ocasión os vamos a hablar sobre la interferencia de algunos alimentos en el sueño, tanto positiva como negativamente. El sueño actúa como modulador de la función metabólica, incluyendo el metabolismo energético, regulación de la glucosa y el apetito. (1,2) En los últimos años se han investigado los efectos de la duración del sueño […]

COVID-19 ¿¿QUÉ COMEMOS??

Hola a todos. Lo primero, agradecer a los que os pasáis por el blog, en éste, trataremos temas de actualidad a la vez que iremos publicando artículos, curiosidades y también hablaremos sobre aquellos temas que nos propongáis. Hoy hablaremos sobre el famoso COVID-19 que tanto tiempo de nuestros días ocupa, y como orientar la nutrición […]